1. ESTROGEN
Pokud jste na prahu menopauzy a vlasy vám začaly padat více než dřív, vězte, že za to můžou hormonální změny. Na vině je zejména klesající hladina estrogenu, který dosud vlasový váček chránil a dohlížel na zdravý růst vlasů.
Pokud nechcete o svou hřívu přijít, zařaďte do jídelníčku potraviny obsahující přírodní estrogeny (listová zelenina, ořechy, mandle, olivový olej, sója, luštěniny, lněná semena) a nezapomínejte dodržovat pitný režim.
