2. NAUČTE SE MEDITOVAT
Cílem buddhistické meditace je nalézt cestu do svého nitra a osvobodit duši od všeho, co ji trápí. Meditace vám pomůže poznat váš vlastní potenciál, rozvíjet vnitřní rovnováhu a zachovávat si odstup od situací, do kterých jste vtažena. Můžete tak nalézt trvalé štěstí, které není podmíněno tím, co se zrovna ve vašem životě odehrává.
Pomocí Buddhova učení dokážete svou mysl zbavit rušivých elementů, především hněvu, ze kterého pramení vaše utrpení, a nahradit je pocity pozitivními. Neváhejte a zkuste to. Budete překvapená, jak skvěle to funguje!
