1. Důkladné čištění
Kromě obyčejného (středního nebo měkkého) kartáčku, kterým byste si měli zuby čistit minimálně dvakrát denně, je dobré každý večer používat také kartáček mezizubní, kterým pročistíte úzké prostory mezi zuby, ve kterých se usazují zbytky jídel.
Pokud se ani tím nejtenčím drátkem u mezizubního kartáčku nedostanete skrz zuby, použijte dentální nit.
