3. HURÁ DO PŘÍRODY
Jarní únava je v podstatě vyústění několikaměsíčního nedostatku slunečního světla, se kterým je spojená nižší hladina vitaminu D v těle.
Den nebo víkend v přírodě, na čistém (horském) vzduchu je k načerpání energie ze sluníčka jako dělaný. Dlouhé procházky jsou navíc dobré také na utřídění myšlenek a psychickou pohodu.
