Jestlipak si stejně jako zdravou stravu hlídáte i zdravé pití? Nezapomínejte, že naše tělo je z šedesáti procent tekutina! celý článek
Vsadím se s vámi, že to máte taky tak. Nejvíc byste si přály zpevnit svaly na bříšku (břichu?) a na zadečku (zadku?). Tyto dvě partie jsou totiž nejproblémovější, a ... celý článek
Stává se to nám všem. Občas. Najednou se vyděsíte, že jste doma nevypnuli žehličku. Nebo nezavřeli okno. Ta myšlenka vám nedá pokoj. Musíte se vrátit a vše ... celý článek
Některých živin máme ve stravě příliš, a jiných naopak nedostatek. K těm druhým patří vláknina. Co se týče výživové hodnoty, nemá vláknina téměř žádnou, ale má ... celý článek
Samozřejmě ne s alkoholem! Ale taková mrkvová či pampelišková šťáva nebo čaj z ostropestřce mariánského, to je jiná – v těchto léčivých lektvarech můžete svá játra ... celý článek
Sůl je pro lidské tělo nepostradatelná, ale na druhou stranu jí v potravě přijímáme tolik, že nás spíše než její nedostatek musí zajímat to, jak množství soli v ... celý článek
Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie. Ale nejsou sacharidy jako sacharidy. Některé jsou pro naše tělo vhodnější, jiné méně. Jakému typu sacharidů dát přednost a ... celý článek
I když máte byt jako klícku, stále vás svědí nos, kýcháte a máte oteklé oči? Spouštěči alergií se mohou skrývat i v super uklizených bytech. Poradíme vám, kde je ... celý článek
Pokud zní odpověď na naši otázku v titulku "ano", pak pokračujte ve čtení. Formou otázek a odpovědí vám společně s odbornicí MUDr. Věrou Derfovou z BcD Clinic ... celý článek
Žádný pohyb není pro člověka přirozenější než chůze! A když pomocí ní můžete zformovat tělo a shodit přebytečná kila, není co řešit! celý článek
Éčka jsou strašákem moderní doby, ale často se jich bojíme úplně zbytečně. Běžně aditivní látky konzumujeme i v přírodní stravě - v ovoci a zelenině. Jejich obsah v ... celý článek
Krátké zimní dny a nepříjemné počasí na mnohé z nás působí depresivně. Je proto potřeba využít i malé radosti, aby byl den hned příjemnější. A stačí třeba pouhé ... celý článek
Melanom patří k nejzhoubnějším nádorům. Nechte se vyšetřit! Třeba dnes, v rámci Evropského dne melanomu. Raději stokrát zbytečně než jednou pozdě... celý článek
Nejnovější studie z konference Public Health England v Londýně prokázala, že pokud hubnou oba členové páru, dosahují mnohem větších výsledků v hubnutí, detoxikaci i ... celý článek
Zdravý životní styl se stává celosvětovým fenoménem. Chceme jíst věci, které nám neškodí, bydlet v domech bez bakterií, být fit. Jenže někdy neznáme tu správnou ... celý článek