V záplavě moderních stravovacích návyků a trendů se začíná čím dál více prosazovat tzv. raw food. Co přesně se pod pojmem skrývá? A jaké má pro organismus výhody? celý článek
Ano, zhřešila jsem. Pila jsem kolu, jedla hamburgery, místo celozrnných rohlíků požívala ty bílé a v oddělení zeleniny jsem opakovaně předstírala, že nevidím regál ... celý článek
Zima snad někdy letos skončí, ale bacha na to, právě teď je naše tělo nejoslabenější. Po dlouhých měsících nedostatku světla a vitaminů, a naopak nadbytku válení a ... celý článek
Pravidelným posilováním svalů pánevního dna předejdete bolestem páteře i problémům s inkontinencí. celý článek
Možná jste se podle naší nedávné rady pustila do běhání. Ale už jste toho zase nechala, protože vám to nějak nesedlo. Zkuste dát běhu ještě jednu šanci, možná jste ... celý článek
Kolem padesátky hladina ženských pohlavních hormonů klesá, což způsobuje celou řadu změn v našem těle, ale i v naší psychice. Počínaje nadměrným pocením, úzkostí či ... celý článek
Postavičky filmových hvězd okouzlují štíhlostí, a tak se mnohý obyčejný smrtelník nechá zlákat na diety, které celebrity drží. Jenže zapomíná, že kolem hvězd se ... celý článek
Když se vám podaří využít svého biorytmu, můžete ve spaní spálit daleko víc tuku než dřív, a tak ztratit až šest kilo za tři měsíce. celý článek
Tuky k životu nezbytně potřebujeme, ale není úplně jedno, jaké tuky to jsou a v jakém vzájemném poměru je přijímáme. Mezi ty, které pro naše tělo představují ... celý článek
Možná jste si mysleli, že zákeřné pneumokokové nákazy si vybírají smutné oběti jen mezi dětmi. Bohužel to není pravda, a bránit by se včas měli i dospělí. celý článek
Podle průzkumu by 15 % lidí chtělo pravidelně cvičit, přitom se ve skutečnosti sportu dvakrát třikrát týdně věnuje jen 5 % populace. Pokud patříte mezi těch ... celý článek
Víte, kolik energie přijímáte a kolik jí zase vydáváte? Spousta lidí o tom nemá sebemenší ponětí. I to je důvod, proč se v České republice neustále zvyšuje počet ... celý článek
I když zní goji spíš jako název nějakého malého zvířátka, nenechte se zmýlit. Goji neboli kustovnice čínská je klenotem tradiční čínské medicíny. Její bobule jsou ... celý článek
Jakými pověrami jsou opředeny záněty močových cest? (Ne)pravdivost tvrzení uvádí na správnou míru urolog Jaroslav Porš z Nemocnice Trutnov. celý článek
Už nějakou dobu je krásné jarní počasí, sluníčko začíná pomaloučku hřát, a my bychom měli být plní síly, energie a optimismu. Pokud to ale máte stejně jako já, ... celý článek