Když se vám podaří využít svého biorytmu, můžete ve spaní spálit daleko víc tuku než dřív, a tak ztratit až šest kilo za tři měsíce. celý článek
Média, včetně toho našeho, jsou plná krásných štíhlých žen a dobrých rad, jak si udržet váhu. Jenže někdy se to bohužel zvrtne, a hubne i ten, kdo by vůbec neměl. celý článek
Žádný pohyb není pro člověka přirozenější než chůze! A když pomocí ní můžete zformovat tělo a shodit přebytečná kila, není co řešit! celý článek
Nejnovější studie z konference Public Health England v Londýně prokázala, že pokud hubnou oba členové páru, dosahují mnohem větších výsledků v hubnutí, detoxikaci i ... celý článek
Stačí zapíchnout pár jehliček do ucha a kila jdou dolů sama? Tak jednoduché to není. Pokud ale zkombinujete tradiční čínskou medicínu a dodržíte předepsaný ... celý článek
Zdravý životní styl není jen otázkou správného jídelníčku. Pokud chcete začít žít zdravě, zhubnout a váhu si udržet, bez pravidelného pohybu se neobejdete. Jaké ... celý článek
Při nákupu není jedno, jakou potravinu do košíku vložíte. Vždy je potřeba zamyslet se nad tím, jaké má složení. Jak si ale poradit, když nakupujeme v pultovém ... celý článek
Shodit natrvalo, bez jo-jo efektu, je snem každého, kdo drží redukční dietu. Docílit toho přitom není žádná věda. Stačí, když se vyvarujete následujících chyb. celý článek
Tajemství plochého bříška spočívá v poctivém a intenzivním cvičení a správně sestaveném jídelníčku! celý článek
Představujeme takzvaný kruhový trénink, ideální cvičení pro celkové zlepšení fyzičky, ale také pro hubnutí a formování postavy. celý článek
V ženském organismu hrají hormony klíčovou roli. Mají vliv jak na naši psychiku, tak na spalování a usazování tělesného tuku. Pokud budete naslouchat svému tělu a ... celý článek
Pokud jste se rozhodli žít zdravě, bez pravidelného pohybu se neobejdete. Cvičení totiž ovlivňuje nejen naši hmotnost, ale také zdraví. celý článek