Zhubněte do plavek. Ptáte se jak? Správným jídlem!
Léto se blíží raketovou rychlostí a při odkládání teplých svršků najednou zjišťujeme, že na nás něco tepelné ochrany (rozuměj tuku) zůstalo. A protože do léta zbývá ... celý článek
Léto se blíží raketovou rychlostí a při odkládání teplých svršků najednou zjišťujeme, že na nás něco tepelné ochrany (rozuměj tuku) zůstalo. A protože do léta zbývá ... celý článek
Brzy začneme odhazovat svršky, je ta pravá chvíle začít dělat něco pro své křivky. Ale neděste se, bude vás to bavit (a nebude bolet!). celý článek
Velikonoce jsou svátky, kdy si míru v jídle ani pití nebereme. S přibranými kily však potom dlouho bojujeme. Výživový kouč Martin Škába z portálu www.skaba.cz radí, ... celý článek
Váhu po svátečních hodech pořád schováváte pod postel, ale opravdu ráda byste se pneumatik kolem pasu i nohou zbavila? Výživový specialista Martin Škába radí, jak ... celý článek
Přes zimu má většina z nás přepnuto na „medvědí režim“. Dny jsou krátké, venku je tma a my, místo abychom šli cvičit, raději se zachumláme do peřin. Když k tomu ... celý článek
Problémy s váhou často doprovází celulitida, která mění hladkou pokožku v hrubou a hrbolatou. Cvičení ji dokáže zkrotit. Vyzkoušejte náš čtyřtýdenní intenzivní ... celý článek
Trpělivost přináší růže, v případě redukčního režimu lze přísloví modifikovat: Trpělivost přináší štíhlou linii. Kdo zhubne drasticky a rychle, tomu to obvykle ... celý článek
Co si budeme namlouvat, vánoční svátky a silvestrovské koktejly a chlebíčky na štíhlosti postavě zrovna dvakrát nepřidají. A ač jsou vaše novoroční předsevzetí o ... celý článek
Stejně důležité, jako to, co jíte, je i způsob, jak potravu přijímáte. Tlouštíci obvykle hltají a pak jsou přecpaní. Vy byste si měla jídlo užívat. Jedině tak se ... celý článek
Kdo by nechtěl krásné ploché břicho, kterým se pyšní modelky? Tyhle cviky vám k němu určitě dopomůžou. celý článek
Hormonální změny, které provázejí konec plodného období, pořádně zacloumají duší i tělem každé ženy. Jak z toho vyjít bez ztráty hezké figury? Máme pro vás pár ... celý článek
První krůčky a klopýtání máte už ve svém hubnutí za sebou. Omezila jste sladkosti, snažíte se nepřejídat a už se i trochu vyznáte v potravinách. Je načase ... celý článek