Správně rozvržená vegetariánská strava může splňovat veškeré vaše výživové potřeby, ale být vegetariánem znamená víc než jen pouhé odstranění masa z jídelníčku. celý článek
Doba kolem čtyřicátin se báječně hodí pro změnu životního stylu. A jídelníček v té změně hraje klíčovou roli. Nechte se inspirovat naší redaktorkou. celý článek
Éčka jsou strašákem moderní doby, ale často se jich bojíme úplně zbytečně. Běžně aditivní látky konzumujeme i v přírodní stravě - v ovoci a zelenině. Jejich obsah v ... celý článek
Zdravý životní styl se stává celosvětovým fenoménem. Chceme jíst věci, které nám neškodí, bydlet v domech bez bakterií, být fit. Jenže někdy neznáme tu správnou ... celý článek
Sušení potravin je tradiční způsob, jak uchovat suroviny dlouho trvanlivé. Jedná se o jednoduchou a bezpečnou metodu, která se používá již stovky let, navíc je pro ... celý článek
Při nákupu není jedno, jakou potravinu do košíku vložíte. Vždy je potřeba zamyslet se nad tím, jaké má složení. Jak si ale poradit, když nakupujeme v pultovém ... celý článek
Lidé v zemi vycházejícího slunce žijí v průměru o deset let déle než Evropané. Může za to jednak meditace a pravidelné cvičení, ale především střídmé a zdravé ... celý článek
Trpělivost přináší růže, v případě redukčního režimu lze přísloví modifikovat: Trpělivost přináší štíhlou linii. Kdo zhubne drasticky a rychle, tomu to obvykle ... celý článek
Stejně důležité, jako to, co jíte, je i způsob, jak potravu přijímáte. Tlouštíci obvykle hltají a pak jsou přecpaní. Vy byste si měla jídlo užívat. Jedině tak se ... celý článek
Kvalita, nebo kvantita? A znamenají kvalitní potraviny výraznější zásah do peněženky? Zdravá strava přijde řadě lidí příliš drahá, ale není to pravda. I za málo ... celý článek
Pokud jste doteď nestudovali obaly na potravinách, je nejvyšší čas to změnit. Jedině pečlivé pročtení etiket vám zaručí, že nekoupíte zajíce v pytli. Pokud ... celý článek
V prvním díle naše speciálu jsme vám poradili, s jakou dobrotou vyrazejete na celulitidu, kdo bude vaším pomocníkem v boji s křečovými žílami a po čem budete mít ... celý článek