Light potraviny - a hubne se samo
„Je pravda, že light potraviny obsahují méně tuku a mívají o něco méně kalorií. Ale nenechte se napálit. Ne vždy jde o tak zásadní rozdíl, jak je deklarováno na obalu. Čtěte pozorně informace o složení a vždy si porovnejte, kolik tuku a cukru je ve výrobku s light označením proti klasické verzi. Možná budete překvapení, jaký je to podvod,“ radí výživová poradkyně. Navíc je logické, že když tyto potraviny obsahují méně kalorií, o něco méně nás nasytí, a tím pádem jich ve finále zbodneme víc. A taky je fakt, že aby si například light jogurty zachovaly lahodnou chuť, bývá v nich víc chemie a zpravidla i cukru!
