K snídani můžeme i prasárny
„Ano, snídaně je nejdůležitějším chodem celého dne. Je také pravda, že může být výživnější, ale ne tak, jak si řada lidí myslí. Výživnější neznamená tučná, přesolená a plná cukrů. Právě proto, že je snídaně tak důležitá pro nastartování spalování, musíme dbát na její vyvážené složení – měla by obsahovat hlavně složené sacharidy a bílkoviny,“ uvádí Tereza Fischerová snídaňový mýtus na pravou míru. Proto pokud chcete zhubnout, zapomeňte na croissanty s džemem, uzeniny i přeslazené müsli.
