Narovnejte se
Představte si, že vám od středu hlavy směrem vzhůru vede jakýsi neviditelný provázek, který vaše tělo nepřetržitě vytahuje nahoru. Při této myšlence zároveň stáhněte ramena dolů a dozadu. Pokud se naučíte sedět i stát narovnaná, začne se vám lépe dýchat a zároveň si ulevíte od bolestí šíje, v kříži, zbavíte se přetrvávajících potíží s krční páteří a omezíte i tlak vyvíjený na meziobratlové ploténky. Pevným držením těla pak v neposlední řadě zaženete i špatnou náladu.
Image Quasimoda by vám na kráse vážně nepřidala - jedině tak na věku, což, jak víte, není žádoucí... Na správné držení těla ovšem myslete nejen kvůli kráse, ale také ze zdravotních důvodů. V ideálním případě si do kanceláře pořiďte dostatečně kvalitní křeslo anebo svou židli rovnou vyměňte za velký zdravotní balon a seďte přímo na něm.
