Cvičí s vámi "hormon"? Tak ho zklidněte

Psychologie 22. 4. 2013
Témata

hormonální jóga hormony pohoda

Všechno se probouzí, příroda, zvířata, sluníčko, a vy začínáte cítit, jak to na vás taky "leze"? Máte obavu, abyste se nezačali chovat jako vaše dospívající ratolesti? V tom případě čtěte dál. Víme, jak s přemírou hormonů bojovat!

2. Choďte na sluníčko

hormony 2
zdroj: www.thinkstock.cz

Divíte se, proč vás váš věčně zalezlý medvěd pořád tahá na sluníčko? Určitě ví, jak fungují ženské hormony.

Sluneční paprsky dopadající na sítnici zvyšují tvorbu endorfinů a serotoninů ve vašem těle, a ty vyvolávají pocity pohody a štěstí. Tak tedy roztáhnout závěsy, vyrazit v mini na sluníčko a noc plná vášní je zaručená!