Cvičí s vámi "hormon"? Tak ho zklidněte

Všechno se probouzí, příroda, zvířata, sluníčko, a vy začínáte cítit, jak to na vás taky "leze"? Máte obavu, abyste se nezačali chovat jako vaše dospívající ratolesti? V tom případě čtěte dál. Víme, jak s přemírou hormonů bojovat!

5. Nasedněte na kolo

hormony 5
zdroj: www.thinkstock.cz

Ještě nemáte dost? Pak na sebe hoďte tepláky, na hlavu připněte helmu a honem pro kolo.

Donekonečna opakované rytmické pohyby, které používáte při veslování, plavání, jízdě na in-linech či na kole, vám na čas vyřadí z provozu „pragmatickou“ levou hemisféru a nastartují pravou, která má za úkol navodit vám stavy blaženosti a pohody.