S blbou náladou bojujte jídlem, pohybem i terapeutem

Psychologie 8. 4. 2013
Témata

deprese jaro nálada

Nálada pod psa se občas přihodí každému. Zejména v poslední době symbolizovaná propouštěním v práci, přetrvávající krizí a hlavně jarem, které stále ne a ne přijít. Jak blbou náladu porazit?

2. Dejte si baštu

deprese  2
zdroj: www.thinkstock.cz

Vykašlete se na to, že momentálně držíte dietu, dejte si pořádný dlabanec a obalte si nervy.

Jestli si ukuchtíte něco sama, nebo vyrazíte do restaurace, kde se dobře vaří, je v podstatě jedno – důležité je, abyste si dala něco, co opravdu máte ráda. A po obědě se zastavte v cukrárně pro tabulku čokolády – na nervy přece.