S blbou náladou bojujte jídlem, pohybem i terapeutem

Psychologie 8. 4. 2013
Témata

deprese jaro nálada

Nálada pod psa se občas přihodí každému. Zejména v poslední době symbolizovaná propouštěním v práci, přetrvávající krizí a hlavně jarem, které stále ne a ne přijít. Jak blbou náladu porazit?

5. Zalezte do skříně

deprese 4
zdroj: www.thinkstock.cz

Nebojte se všem na rovinu říct, že jste momentálně opravdu mizerně naladěná a na dobu nezbytně nutnou se bez vysvětlení vzdalte.

Zavřete se do skříně nebo ještě lépe do komory a zamkněte se na dva zámky. Oni bez vás blízcí, známí či kolegové chvilku vydrží, tedy do té doby, než vás špatná nálada přejde.