5 kroků k soustředění

Psychologie 9. 5. 2013

Také to znáte? Musíte honem rychle něco dodělat, vyplodit myšlenku, prostě se nějak kloudně vyjádřit, ale nejste schopna se soustředit? Ještě než nesoustředění přejde ve vztek, zkuste pár našich tipů.

5. Přepněte na "off"

soutředění 5
zdroj: www.thinkstock.cz

Hlavou se vám honí tisíce myšlenek, které nemají ani v nejmenším nic společného s úkolem, který máte zdolat?

Pak si samu sebe představte jako dálkové ovládání, na kterém je umístěné červené tlačítko OFF, a to stiskněte. Zkrátka a dobře se vypněte a nad ničím pár minutek vůbec nepřemýšlejte. Uvidíte, jak se vašemu mozku uleví.