Téměř každý bojuje se zahnáním podzimní únavy. Jeden by se hned ládoval různými doplňky stravy nebo dokonce prášky, přitom ale stačí zapátrat v pokladech matky přírody. Harmonizující a zklidňující účinky bylin zaberou na vaše pocuchané nervy, ale prokážou vám i lepší službu než léky na spaní.
O radu, jak nejlépe zatočit s depresemi, jsme požádali Jarmilu Podhornou, která se bylinkami zabývá více než čtvrt století a vybudovala si na nich svou živnost. Máme pár zaručených tipů na byliny, které vás znovu postaví na nohy a na tváři vám vykouzlí úsměv.
Maralí kořen (Leuzea) je silný životabudič. Ostatně svůj název si zapůjčil od stejnojmenného druhu jelena marali, který žije na Sibiři a před zimou vždy vyhrabává kořínky těchto bodláků. Usnadňuje adaptaci na stres, stimuluje životní procesy, působí jako afrodiziakum a posiluje sexuální funkce. Také napomáhá udržovat normální hladinu cukrů, tuků a cholesterolu. Co víc si přát.
A jak ho nejlépe užívat? Je dobré pít ho ráno a večer, ale ne těsně před spaním, protože způsobuje nespavost. Čaj z lístků téhle rostliny působí jako silný šálek kávy, na rozdíl od ní ale dodává tělu potřebné minerální látky, vlákninu a vitaminy (k dostání je čaj Maralan).
Eleuterokok neboli čertův kořen působí jako harmonizátor, zvyšuje odolnost proti stresu, ovlivňuje nervové poruchy. Čeká-li vás rušný den, určitě si ráno vypijte šálek tohoto odvaru a vezměte si i v termolahvi do práce. Zaručeně všechny úkoly zvládnete a navíc vás nikdo nerozhází.
Kotvičník vás naprosto vžene do víru života. Tahle bylina posiluje organismus, funkce štítné žlázy a optimalizuje činnost srdce a cév. Také revitalizuje svaly, takže pokud chcete mít prvotřídní muskulaturu, pijte čaj z téhle bylinky. Také se traduje, že pomáhá mužům s erekcí, proto možná stojí za vyzkoušení pít čaj z kotvičníku ve dvou. Kromě čaje bylinkářka Jarmila Podhorná doporučuje i tinkturu z pupenů, ve které se pozitivní vliv rostliny kumuluje.
Lichořeřišnici určitě znáte. Roste na zahrádkách nebo zdobí terasy a parapety kaskádou svých žlutě ohnivých květů. V létě jsou její listy výborné třeba na chleba s máslem, chutnají totiž jako ředkvičky. V zimě si z jejich sušených listů a květů můžete dopřát čaj. Je to takové přírodní antibiotikum, které vás ochrání před nastuzením. Vyzkoušejte také skvělou tinkturu – stačí několik kapek do čaje a antibakteriální prevence je zaručena.
Černý rybíz - maliník jsou kombinací přímo úžasnou. Maliník reguluje hormonální činnost vaječníků, dělohy. Černý rybíz je protialergický a zvyšuje imunitu. Upravuje hormonální sekreci, má účinek podobný ženským hormonům. Výtažky z černého rybízu působí na vyrovnanost, zharmonizují vaše vnitřní hodiny. Čaj z listů černého rybízu můžete popíjet během celého dne.
Najděte si takovou bylinnou směs, která vám bude chutnat. Můžete si ji nechat speciálně namíchat jen pro sebe (více na www.nadeje-byliny.eu), určitě prozáří vaše podzimní i zimní dny.