Nenechte se sežrat (nejen) předvánočním stresem a zpomalte

Psychologie 16. 12. 2013
Témata

pohoda relax stres

Kdekdo si dnes stěžuje na nedostatek času. Práce, rodina, škola... Povinnosti se na nás valí ze všech stran. Existuje způsob, jak se pod tou tíhou nezbláznit?

1. Omezte mobil

zpomalte
zdroj: www.thinkstock.cz

Určitě nemusíte každý den vědět všechny žhavé novinky ze života svých známých a cítit se trapně, když vaše telefonáty trvají méně než pět minut.

Seznam věrohodně znějících výmluv si eventuálně předem připravte. Samozřejmě nechcete-li zrovna mluvit na rovinu a otevřeně.