Zapracujte na štěstí: Každodenní rutiny

Psychologie 3. 1. 2014

Jasně, štěstí se sice nedá jen tak poručit, aby se větřelo do našich životů, ale určitě se mu dá jít naproti. Co tedy můžete udělat pro štěstí každý den?

3. UDĚLEJTE SI ČAS SAMA NA SEBE

štěstí
zdroj: Thinkstockphotos.com

Každý den si vymezte deset až dvacet minut, kdy vypnete mobil, počítač i televizi, kdy se zavřete na nějakém klidném, příjemném místě a chvilku se soustředíte jen na sebe.

Oprostěte se od všech starostí a popřemýšlejte, jestli se váš život ubírá tím správným směrem. Představujte si svůj život jako film plný šťastných náhod a krásných chvil. Hlavní roli hrajete pochopitelně jen a pouze vy!