Zapracujte na štěstí: Zdraví je taky důležité!

Psychologie 5. 3. 2014
Témata

spokojenost štěstí zdraví

Zdraví a štěstí, to jsou sourozenci, co chodí vždycky spolu. Chcete být štastnější? Pak se vrhněte na posílení vlastního zdravíme. Projděte si s námi důležité body:

3. UŽIJTE SI SLUNCE

zdraví štěstí
zdroj: www.thinkstock.cz

UV paprsky pomáhají tělu vytvářet vitamin D, který mimo jiné udržuje v krvi odpovídající hladinu serotoninu, hormonu ovlivňujícího naši náladu.

Pokuste se denně strávit na slunci minimálně patnáct minut.