Zvládněte ráno v pohodě!

Psychologie 4. 4. 2014
Témata

ráno rodina stres

Ráno bývá mnohdy nejkritičtější částí dne - člověk spěchá do práce, potřebuje nakrmit hladové krky v rodině a ještě k tomu nic nezapomenout... Taky ten stres znáte? Zkuste s ním bojovat s našimi tipy!

4. POVZBUDIT SVALY

ranní stres
zdroj: www.thinkstock.cz

Zdálo by se, že ranní sprcha vám čas ukousne.

Jenže proudem vlažné vody si pěkně promasírujete a uvolníte svaly ztuhlé spánkem, takže zrychlíte pohyby. A když použijete aromatický sprchový gel, vylepšíte si rovnou i náladu.