Zvládněte ráno v pohodě!

Psychologie 4. 4. 2014
Témata

ráno rodina stres

Ráno bývá mnohdy nejkritičtější částí dne - člověk spěchá do práce, potřebuje nakrmit hladové krky v rodině a ještě k tomu nic nezapomenout... Taky ten stres znáte? Zkuste s ním bojovat s našimi tipy!

6. OMEZIT ÚKOLY

ranní stres
zdroj: www.thinkstock.cz

Udělejte si malou inventuru všech činností, které ráno podnikáte. Některé jsou dost zdlouhavé a daly by se zvládnout třeba před usnutím.

Venčení psa asi ráno neošidíte, ale třeba mytí hlavy a tvorba účesu se o pár hodin dopředu posunout dají.