Buďte přece trochu asertivnější!

Psychologie 28. 4. 2014

Ono je sice bezvadné, že umíte s každým vyjít a s každým se domluvíte. Ale není to někdy na váš úkor? Naučte se s naším manuálem slušně říkat ne a stát se onou sebevědomou ženou, která si svůj názor dovede prosadit.

2. NAUČTE SE ŘÍKAT NE

asertivita
zdroj: Thinkstockphotos.com

Přestože se to zdá být hračka, říct NE asertivním způsobem zase tak snadné není. Abyste druhé neurazili a nepůsobili namyšleně a hrubě, je dobré své NE vždy zdůvodnit nebo nabídnout alternativu.

Stačí k tomu jedna věta, např. „Ne, děkuji, ale o vaši nabídku nemám momentálně zájem.“, nebo: „Ne, teď čas nemám, ale můžeme se sejít zítra.“ Více o tom, jak říci NE, najdete v knize Síla a moc pozitivního nesouhlasu od Williama Uryho.