Usnadněte si život!

Psychologie 5. 9. 2014

Zdá se vám váš život tááák stráášně těžký? Tak s tím něco udělejte. Možná si ani samy neuvědomujete, že toho břemena, co vás tíží, se můžete klidně zbavit.

1. ODPOUŠTĚJTE

usnadněte si život
zdroj: Thinkstockphotos.com

Hýčkat si v sobě pocit ublížení vám bere spoustu energie. Zkuste lidem víc odpouštět! Jasně, není to snadné, vždyť i zlé slovo dokáže udělat pořádnou paseku, natož nějaký pořádný podraz. Ale začněte u všedních maličkostí.

Kámoška vám už tři dny nezavolala? Netrestejte ji (ani sebe) tím, že se taky neozvete. Mávněte nad tím rukou a vytočte její číslo. Hned. A hlavně, až to zvedne, nezačínejte slovy: Proč mi nevoláš?