Pokud jste se rozhodli žít zdravě, bez pravidelného pohybu se neobejdete. Cvičení totiž ovlivňuje nejen naši hmotnost, ale také zdraví. celý článek
Když se nám do cvičení nechce, vždycky se najde nějaký dobrý důvod proti. No tak teď už se vymlouvat nemůžete! Vystačíte si totiž s dvěma PET lahvemi. celý článek
Spousta žen má sice pěkné cvičební záměry, ale pak narazí na problém s časem. Ať dělají co dělají, rodinné starosti nebo pracovní vytížení jim ho prostě ukusují ... celý článek
Kdo by nechtěl krásné ploché břicho, kterým se pyšní modelky? Tyhle cviky vám k němu určitě dopomůžou. celý článek
Vynechávání příloh se stalo oblíbeným způsobem, jak snížit svůj denní příjem a začít hubnout. Výživoví odborníci takový postup ale nedoporučují. Přílohy jsou ... celý článek
Žádná zázračná potravina, která by dokázala přinutit tělo k překotnému zbavování se tukových polštářků, neexistuje. Pokud ale jídlo plné tuku, cukru a bílé ... celý článek
Trpělivost přináší růže, v případě redukčního režimu lze přísloví modifikovat: Trpělivost přináší štíhlou linii. Kdo zhubne drasticky a rychle, tomu to obvykle ... celý článek
Stejně důležité, jako to, co jíte, je i způsob, jak potravu přijímáte. Tlouštíci obvykle hltají a pak jsou přecpaní. Vy byste si měla jídlo užívat. Jedině tak se ... celý článek
První krůčky a klopýtání máte už ve svém hubnutí za sebou. Omezila jste sladkosti, snažíte se nepřejídat a už se i trochu vyznáte v potravinách. Je načase ... celý článek
Pokud se chcete dostat do formy, shodit pár kil a cítit se bezvadně, ale nemáte kuráž jít do toho na vlastní pěst, pojďte do toho se čtyřtýdenním hubnoucím ... celý článek
Problémy s váhou často doprovází celulitida, která mění hladkou pokožku v hrubou a hrbolatou. Cvičení ji dokáže zkrotit. Vyzkoušejte náš čtyřtýdenní intenzivní ... celý článek