2. DEJTE SI VITAMIN
Sluníčko umí zamávat nejen s depkou, ale i s ledajakou chorobou. Pomáhá nám tvořit důležitý vitamin D, jehož máme málo, protože jsme pořád zalezlí.
Přitom třeba u dětí to může způsobit poruchu ukládání vápníku a tím deformitu dlouhých kostí! A nedostatek „déčka“ znamená taky vyšší rizika alergií, infarktů, Alzheimera apod. Takže šup šup na zahrádku!