Vánoce, Vánoce přicházejí:S nimi jdou kila navíc. Jak se jim ubránit?

Zdraví 7. 12. 2012

Blíží se svátky klidu, míru a taky hodování, ba občas až obžerství. Pokud svůj apetit nebudete držet na uzdě, je možné, že se budete v novém roce cítit jako to (zlaté) prasátko.

vánoce 1

3. Návštěvy u příbuzných

Určitě nebudu mluvit jen za sebe, když řeknu, že obcházení příbuzných mezi svátky je občas noční můrou. Tahle kdysi příjemná tradice, kdy jsme si popovídali a zavzpomínali na staré dobré časy, se postupně změnila v boj o to, kolik chodů se na svátečním stole objeví příští rok. A to opomíjím fakt, že jednotlivé chody se prokládají domácím vaječňákem, bowlí, punčem a dalšími aperitivy na podporu chuti. Když se pak večer doplazím domů a vylezu schody do prvního patra, jsem ráda, že se jako ten hroch svalím na gauč a s vyvaleným břichem a odkrveným mozkem tupě sleduju pohádky v televizi.

Řešení:

Samozřejmě nechcete urazit maminku nebo babičku, když nad přípravou oběda strávila několik hodin, aby se zavděčila chuťovým pohárkům celého příbuzenstva. Takže jí hned mezi dveřmi neoznamujte, že držíte dietu, nemáte hlad, bolí vás žaludek nebo že zkrátka nebudete jíst. Určitě ale můžete s díky odmítnout aperitivy a jiné „tlamolepy“ a z každého chodu sníst třeba jenom 2/3 porce. Důvod, že o svátcích jste prostě plná, je legitimní.