Sůl
Kromě řízení množství vody v našem organismu, tvoří sodík a chlorid součást kostí a kyseliny, kterou obsahuje náš žaludek. Dostatečné množství chlóru je proto důležité k udržení optimální hladiny pH. Současně je chlorid sodný a chlorid draselný potřeba při průjmech, kdy dochází ke ztrátě tekutin a elektrolytů. Domácí léčebný rehydratační roztok připravíte z 8 lžiček cukru, 1 lžičky soli, šťávy ze 2 pomerančů (obsahují draslík) a 1 litru převařené vody. Dospělí by tohoto roztoku během hodiny měli vypít 250 až 500 ml, děti 150 až 250 ml.
