Hubnutí na svahu: jaké zimní sporty vám vytvarují postavu?

Zdraví 10. 12. 2013
Témata

hubnutí zima zimní sporty

Ráda byste se dočetla něco o sportech, při kterých nejúčinněji zhubnete problematické partie? A na co nesmíte v rámci pohybu pod zimním nebem zapomenout? Tak to určitě čtěte dál!

1. Alpské lyžování

zimní sporty

  • CO TRÉNUJETE: především svaly nohou a trupu, také spodní část břicha.
  • KOLIK SPÁLÍTE: 200 kalorií za půl hodiny.  Má to ale háček. Účinnému zhubnutí na sjezdovkách brání dlouhé čekací lhůty na vlecích.

Během nich váš organismus vyklouzne ze spalovacího režimu a než se k němu zase vrátí, už jste opět dole ve frontě. Řešení je jediné – vybrat si takovou lokalitu, kde dlouho čekat nebudete. Takže spíš zahraničí.