TOP 8 olejů: pro zdraví i krásu

Zdraví 17. 2. 2014

Abyste oplývali zdravím a krásou a měli dostatek energie, není nutné brát drahé doplňky stravy nebo kupovat značkové krémy. Stačí, když do svého jídelníčku zařadíte ty správné oleje.

1. SEZAMOVÝ

olej
foto:

Obyvatelé Dálného východu již po staletí věří, že sezam má léčivou sílu. Číňané ho vyzdvihují zejména pro jeho příznivé účinky na játra, ledviny, slinivku a plíce.

Pravdou ale je, že dvoumilimetrové sezamové semínko v sobě skrývá léčivé síly mnohem více. Zlepšuje kvalitu kostní tkáně, tudíž se doporučuje jako prevence osteoporózy, vliv má také na tvorbu krve, proto je vhodný pro všechny, kdo mají sklony k chudokrevnosti, a pro svůj „zvlhčující“ efekt se používá k prevenci a léčbě zácpy.

V neposlední řadě jej ocení také ženy v menopauze, protože zmírňuje neblaze proslulé návaly horka, bušení srdce a nespavost.