8. ŘEPKOVÝ
Řada z nás bere jako „krále olejů“ olej olivový, ten řepkový mu ale díky svým vlastnostem šlape na paty. Obsahem žádoucích omega-3 mastných kyselin ho dokonce předčí, má jich totiž až 9 procent, zatímco v olivovém oleji jich je pouze kolem jednoho procenta.
Polévková lžíce řepkového oleje denně je skvělou prevencí infarktu a mrtvice. Navíc posiluje obranyschopnost organismu, zlepšuje průchodnost cév a zlepšuje tvorbu stěn buněk centrální nervové soustavy a oční sítnice.
