5. Tloustnutí je ve vaší hlavě:
I při mlsání myslete pozitivně a za prohřešky nemějte výčitky
Ať chcete či ne, Velikonoce jsou prostě svátky hodování, a není si proto třeba dělat výčitky z toho, že hřešíte. Dva tři dny plné jídla a pití vás rozhodně fyzicky nezruinují, důležité je být v pohodě a nestresovat se. A když už mlsáte, nemyslete na to, že děláte chybu a že přiberete. „Je vyzkoušeno, že to, na co myslíte, se totiž pak bezprostředně děje.
Když už tedy jíte něco sladkého nebo nezdravého, říkejte si, že přece máte zdravé tělo, rychlý metabolismus a všechny tuky i cukry rychle spálíte a máte na to už plán,“ uzavírá výživový specialista Martin Škába s tím, že spoustu dalších tipů na zdravé Velikonoce a také 111 rad, jak zhubnout, najdete na portále www.skaba.cz.
