Co platí na ucpaný nos? Bylinky a mokré ponožky

Zdraví 22. 9. 2014
Témata

léto rýma nemoc

V tomhle období létají bacily všude kolem nás. Možná právě teď, když čtete tenhle článek, nervózně popotahujete a hledáte kapesník. Tak až ho najdete, začtěte se. Protože tyhle rady se budou hodit!

1. BYLINKY

rýma
zdroj: Thinkstockphotos.com

Horké bylinkové čaje jsou při rýmě a nachlazení nezbytné. Obsahují vitaminy, antioxidanty a jiné zdraví prospěšné látky důležité pro imunitu organismu.

Denně byste měli vypít alespoň 3 šálky, které můžete podle chuti osladit medem. Lépe je bylinky střídat. Nejlepší je šípek, mateřídouška, lipovník, černý bez nebo jahodník.