5 tipů, jak mít silnější játra

Zdraví 19. 3. 2017
Témata

detox játra zdraví

I velká čistička, jak se játrům občas přezdívá, potřebuje čas od času pořádný úklid. Připravili jsme pro vás pět tipů k jejich efektivní regeneraci.

3. VODA

játra
foto:

Chcete-li játrům ulevit, dejte alespoň na tři týdny ruce pryč od alkoholu, cigaret, kofeinu a dalších jedů, které jim škodí.

Naopak zvyšte přísun tekutin, nejlepší je pramenitá voda a zelený čaj, a jezte organickou stravu, která pomůže vyloučit jedy z těla.