Opravdu víte, jaké problémy způsobuje sedavý styl života?

Zdraví 12. 9. 2014
Témata

práce problémy sedavý styl života

Řekněme si to upřímně, coby národ zrovna moc aktivní nejsme. V práci, při které zpravidla celý den sedíme, si odbudeme svoji osmihodinovku. A místo toho, abychom pak zamířili rozhýbat se trochu, míříme rovnou domů. Není se proto čemu divit, že si čím dál častěji stěžujeme na bolesti kloubů a páteře, nárůst váhy, problémy s dechem nebo větší náchylnost k infekcím. A jaké další zdravotní obtíže a nemoci si neaktivním, sedavým způsobem života můžeme „uhnat“?

4. ONEMOCNĚNÍ SRDCE A CÉV

sedavý styl
zdroj: www.thinkstock.cz

Takřka nulová pohybová aktivita a špatná životospráva se negativně podepisuje také na stavu kardiovaskulárního systému.

Srdce, stejně jako jiné svaly v těle, potřebuje ke své správné činnosti pohyb. Pakliže se mu ho nedostává, způsobuje to jeho ochabnutí, což má za následek snížení celkové výkonnosti organismu. Lenost však nezpůsobuje „pouze“ onemocnění srdce a cév, může vést až k výskytu zhoubných nádorů, což prokazuje řada epidemiologických studií, které provedli čeští lékaři Josef Máček a Jiřina Máčková.