Pevné pánevní dno je základ dámského zdraví. Mrkněte se na cviky, co fungují

Pravidelným posilováním svalů pánevního dna předejdete bolestem páteře i problémům s inkontinencí. celý článek

Cvičte své sexy místo

O tom, že máte pánevní dno, jste se jistě dozvěděla nejpozději při porodu. Může pěkně otravovat, ale vyplatí se ho trénovat. celý článek