Nemáte "pamatováka"? Víme, co pomůže

Psychologie 14. 11. 2013

Zapomínáte pořád doma mobil? Neustále ztrácíte klíče? Nepamatujete si narozeniny a důležitá výročí? Nejste v tom sama. Zkuste ale pár našich rad a zkuste si tak paměť vycvičit.

3. KÁMOŠ ZÁPISNÍK

tipy pro lepší paměť

Zlaté pravidlo zní: Co není v hlavě, ať je na papíře! Nebo v mobilu s upozorněním. A není třeba se za to stydět. Nezatěžujte mozek zbytečnostmi, které zmizí hned poté, co je vykonáte.

Třeba od pondělí si pamatovat, že ve čtvrtek máte vyzvednout v čistírně zimní bundy... Pořád se vám to bude mlít v hlavě. Je středa? Nebo čtvrtek? A v pátek budete marně prohledávat skříň.