3. Nadopujte se céčkem
Okolo se to hemží chřipkami, které ve spojení s nedostatkem vitaminů a oslabenou imunitou zvyšují riziko onemocnění zákeřným a nebezpečným pneumokokem. Přestože invazivní pneumokokové nákazy postihují hlavně malé děti a seniory, není před nimi v bezpečí nikdo.
I když jediné účinné řešení, jak se proti této infekci bránit, je očkování, neměli byste podceňovat přírodní preparáty, které pomáhají posilovat přirozenou obranyschopnost organismu. Jedním z nich je rakytník. Věděli jste například, že jeho plody využívali ruští kosmonauti jako vitaminový doplněk a ochranu před zářením?
Má totiž 10x více vitaminu C než pomeranč. A mnoho dalších léčivých látek: betakaroten, kyselinu listovou, organické kyseliny, minerální soli a esenciální mastné kyseliny... Oproti jiným rostlinám se dají z rakytníku použít všechny jeho části – kořen, kůra, listy, květy, plody, semena i dřevo. Můžete si z něj udělat olej, sirup, likér nebo džem.
