3. Vydrhněte jazyk
Na jazyku ulpívá mnoho bakterií, které mohou za vznik zubního kazu i za nepříjemný zápach z úst.
Navíc mohou mít na svědomí také řadu dalších zdravotních potíží – polykáním se totiž patogenní bakterie, které se během dne na jazyku vytvářejí a koncentrují, dostávají do našeho těla, kde mohou vyvolat další zdravotní potíže, např. podráždit trávicí ústrojí. Na čištění jazyka se prodávají speciální kartáčky a škrabky, které velmi účinně odstraňují plak a bakterie. Používat byste je měli alespoň jednou denně.
