2. ARTYČOKY
Mnoho studií potvrzuje pozitivní vliv artyčoků na játra a ledviny.
Kromě flavonoidů, inulinu, vitaminu A a taninu obsahují artyčoky cynarin, což je látka, která stimuluje jak tvorbu, a vylučování žluči.
I velká čistička, jak se játrům občas přezdívá, potřebuje čas od času pořádný úklid. Připravili jsme pro vás pět tipů k jejich efektivní regeneraci.