Udělejte nad klíční kostí 5-7 jemných kroužků. Zde se nacházejí nejdůležitější body pro aktivaci lymfatického systému.
Lymfu odveďte ze stran krku ke klíční kosti.
Cesty na zadní části krku aktivujte dotekem, který směřuje podél páteře nahoru, do strany a pak dolů.
Kroužky (5–7) v podpaží probudí uzliny, které jsou dost výrazné, můžete je pod prsty cítit. Obnovíte tak drenáž rukou, dekoltu a ňader.
Lymfatické cesty nohou začněte uvolňovat v tříslech. Celou plochou prstů dělejte 5–7 kroužků.
Na závěr aktivujte i uzliny v podkolenní jamce, znovu 5–7 jemnými kroužky. Nyní je váš lymfatický systém nastartován na celý den. Aktivaci uzlin zopakujte večer.
Co dalšího vám ve válce s celulitidou pomůže? Přečtěte si to v nové Vlastě 17/2013 s Dagmar Peckovou na obálce. Právě na stáncích.
¨
