Když stres plaší hormony

Stoupá vám tep nebo se zrychluje dech při každé prkotině? Naučte se být paní svých hormonů a ne naopak. celý článek

Víte, že jablka mají pozitivní vliv na krásu?

Jabloně jsou typické pro naše zahrádky a sady a jejich hodnotu možná kvůli jejich zdánlivé obyčejnosti a dostatku často přehlížíme. Jaké zázraky jejich plody ... celý článek

Jak přemoct únavu? Na pomoc si vezměte hořčík

Také se cítíte utahaní, vystresovaní, bolí vás svaly? Spousta lidí to odbude mávnutím ruky a větičkou „No jo, to je tím počasím.“ Jenže na vině často není počasí ... celý článek

Řekněte cigaretám: Sbohem!

Ty dlouhé bílé mrchy mě věrně doprovázely k maturitě, do prvního zaměstnání, na svatbu i k rozvodu. Po jedenácti letech kouření ale nastal čas zkusit se rozejít i s ... celý článek

Balení na poslední chvíli

Balení na dovolenou vzbuzuje velmi často velké emoce a přináší otázky: Co na sebe na cestu a s sebou? Jaké a jak velké zavazadlo? Cash nebo kreditku? Jídlo, pití, ... celý článek

Taky máte v létě nohy jako balony?

Jen co teploty překročí třicítku, začnou se vaše nohy měnit v nafouknuté balony? Poradíme vám, jak s těžkými a oteklými končetinami skoncovat! celý článek

Zuby, hormony a kartáček u televize

Je to otrava, ale lepší způsob péče o zuby než jejich pravidelné a správné čištění ještě nikdo nevymyslel. Na co si ale dát obzvlášť pozor? celý článek

Intimní hygiena, to je skoro alchymie

Za nepohodu v intimních místech si mnohdy můžeme samy. Poradíme vám, jak si udržet intimní partie v harmonii. Hlavně, prosíme vás, pryč s jogurtem. Ten totiž fakt ... celý článek

Hubnete? Pozor, každá sklenička se počítá

Jíte jenom ředkvičky a suchary, běháte jako cvok, a přece se vám nedaří srazit ze zadku a stehen kýžená kila? Možná bude na vině ta sklenička, kterou si každý ... celý článek

10 tipů, jak udělat svůj pokrm zdravější

Jedna potravina může našemu organismu prospět i uškodit. Záleží na tom, v jaké formě ji jíme. Vždy platí, že čerstvé je nejlepší. celý článek

Jak zatočit se zlým cholesterolem

Nejvíce vysokou hladinu cholesterolu ovlivňují geny, jen dvacet procent pacientů se k vysoké hladině projedlo špatným jídelníčkem. Smažený sýr, ... celý článek

Víme, jak se dožít ve zdraví stovky!

Chcete i vy na svém narozeninovém dortu sfoukávat sto a více svíček? V tom případě se s námi vydejte po stopách dlouhověkosti a vezměte si k srdci rady ... celý článek

Čím nakrmit mozek?

Aby podával co nejlepší výkon, je nutné mozek zásobovat potřebnými živinami, které ho udržují v akci. Tady jsou ty nejspolehlivější. celý článek

V kondici v každém věku: Co dělat, když je vám 35, 45 i přes 50

Po jakých vitaminech a minerálech byste měla sáhnout ve třiceti, které je vhodné užívat v období menopauzy a jaké látky je třeba doplnit po pětapadesátce? celý článek

Zívejte, budete chytřejší

Ten, kdo zívá, není ospalec. A ani se nemusí nudit. Naopak, jeho mozek čerpá čerstvé živiny. celý článek