5. POHYB
Dobrá zpráva je, že každá aktivita se počítá. I obyčejná chůze, zvlášť pokud si z ní uděláte indiánskou, což znamená, že budete střídat rychlost a občas zařadíte nějakou překážku, třeba schody nebo kopec. Jak dlouho? Půl hodiny. Jak často? Aspoň 3x týdně.
Jestli už jste pár aktivit vyzkoušela a s celulitidou to ani nehnulo, chce to radu profesionálního trenéra. On totiž pozná, jestli potřebujete cvičení hubnoucí, nebo posilovací.
TIP: Po cvičení a následné sprše si promasírujte pokožku tělovým olejem Bříza Arnika Hauschka, 378 Kč. Přispívá k detoxikaci pokožky, posiluje ji a viditelně zpevňuje.
