Když je nejhůř pomůže detox
Podle výživové poradkyně jde o jeden z nejčastějších nešvarů. „Setkávám se s tím skoro pořád, jak u klientek, tak u kamarádek. Když mají pocit, že musejí rychle něco dělat se svou postavou, dají se na očistný půst. Nejedí, pijí jen čaj nebo nějaký pochybný lektvar. Výsledek je skvělý, ale jen na pár dní. Navíc si tak naprosto odděláte metabolismus,“ říká Tereza Fisherová. Je tedy pravda, že po asketické kúře pár kilo zhubnete, ale pak se zaručeně dostaví jojo efekt... A co se detoxu a vyhnání škodlivin z těla týče, vězte, že tělo dokáže samo dobře bojovat s chemickými látkami pomocí jater, ledvin, zažívacího traktu atd. Detoxikační přípravky tak tělu nepomohou o nic víc, než si ono pomůže samo.
