Dejte si dosažitelné cíle
Uvažujte reálně a respektujte přirozené proporce svého těla. Pokud jste vysoká a máte mohutnou kostru, těžko budete někdy vážit 50 kilogramů. Jak jistě víte, svou ideální a zdravou váhu zjistíte pomocí tzv. Body Mass Index kalkulačky (vypočítejte si ji např. na www. vypocet.cz/bmi). Z výsledku se dozvíte, v jaké úrovni by se měla vaše hmotnost vzhledem k vaší výšce pohybovat, a za cíl si pak můžete stanovit tu nižší hranici. Ale pamatujte, jsou to právě ženské křivky, co se mnoha mužům tolik líbí.
