10. Problém: ZANESENÁ STŘEVA
Řešení: ZELÍ A KAPUSTA Zanesená střeva vedou k horšímu vstřebávání vitaminů a minerálů z potravy, k plynatosti, zácpám a ke kontaminaci krevního oběhu toxickými látkami.
Dejet si proto občas kapustu či zelí. Tato zelenina totiž obsahuje - kromě vitaminů a důležitých stopových prvků - také velké množství vlákniny, která dokáže střevo dokonale zbavit nebezpečných usazenin. Posílí se tak imunitní systém, jenž je životně závislý na zdraví střev, a pozitivní účinek zelí a kapusty pocítíte také na kvalitě pokožky, vlasů a nehtů.