TEST: Padají vám vlasy a špatně spíte? Chybí vám železo!

Zdraví 21. 8. 2016

Přílišná bledost, únava, svalová slabost... To mohou být příznaky nedostatku železa. Jsou jím ohroženy zejména ženy s velmi silnou menstruací, vegani a senioři, kteří užívají hodně léků. Otestujte se a zjistěte, jestli vám tento problém nehrozí. Z masa člověk vstřebá 25–30 % obsaženého železa, ze zeleninových zdrojů maximálně 5 %. Z těchto důvodů deficit železa více ohrožuje vegetariány a vegany.

injekce
foto:

Injekce a transfúze

Při nedostatku železa se stopový prvek výjimečně podává také formou injekcí do žíly nebo do svalu. „Injekce mají riziko vzniku alergické reakce a rovněž možnost předávkování,“ upozorňuje doc. Kábrt. V krajním případě se podávají také krevní transfuze, kterými se do těla rovněž přivádí nezanedbatelné množství železa. Častěji se železo doplňuje v tabletové formě nebo formou roztoku, který se polyká. „Nástup účinku je sice pomalejší, ale je výhoda, že takto nemůže dojít k předávkování,“ dodává lékař.

Kolik železa potřebujete v těhotenství? Přejděte na další stránku!