5. MELOUN POSILUJE MOZEK
Sladký, šťavnatý a osvěžující meloun byste si měli dopřát nejen během letních měsíců. Toto téměř pět tisíc let staré ovoce dnes nabízí mnoho odrůd, kterými můžete potěšit své chuťové pohárky – od klasického vodního melounu přes cukrový žlutý meloun až po druhy zvané Gallia, Cantaloupe či Ogen. Mnoha lidem však na melounu vadí černé pecičky, a proto je odstraňují.
To je ovšem chyba. Pecky jsou plné stopových prvků, minerálů a dalších výživných látek, které se podílejí na udržení dobrého zraku, jsou prevencí hemoroidů, chrání před onemocněním ledvin a močových cest a pomáhají v boji se zácpou. Navíc prospívají také pleti a posilují mozkové buňky.
