1. JEZTE POŘÁDNĚ a OMEZTE STRES
Nedostatek vitaminů a stopových prvků má na kvalitu a pevnost vlasů zásadní vliv. Do jídelníčku zařaďte potraviny, které obsahují vitaminy skupiny B, kyselinu listovou, křemík, železo a biotin (vitamin H).
I stres a psychické vyčerpání mohou za padání vlasů. Proto si alespoň jednou týdně dopřejte pořádný relax a každý den se smějte.
