2. ÚTERÝ
Výmluvy neplatí! Neříkejte, že se stydíte chodit do fitka nebo že na pravidelné dojíždění za sportem nemáte čas. Pusťte se do cvičení doma. Odbouráte atmosféru tréninkových sálů a ušetříte čas, který by vám zabralo přepravování se do fitka a zpátky. Cvičte 40 minut. Mezi prostorově nenáročné cvičení patří pilates.
Sarah radí: „Pořiďte si třeba DVD nebo si najděte inspiraci na internetu. Dají se vyhledat jak jednotlivé cviky s popisem, tak celé speciální lekce cvičení.“
